Saacadaha casriga ah maaha oo kaliya qalabyada moodada ah, laakiin sidoo kale aalado awood leh oo kaa caawin kara inaad la socoto jirdhiskaaga, fayoobidaada, iyo caafimaadkaaga.Mid ka mid ah dhinacyada ugu muhiimsan ee caafimaadka ee smartwatch-yada ay la socon karaan waa caafimaadka wadnahaaga.Maqaalkan, waxaan ku sharixi doonaa sida saacadaha smartwatches ay u isticmaalaan laba teknooloji, electrocardiography (ECG) iyo photoplethysmography (PPG), si loo cabbiro garaaca wadnahaaga, laxanka, iyo shaqada, iyo sida macluumaadkani kaa caawin karo inaad ka hortagto ama ogaato dhibaatooyinka wadnaha.
Waa maxay ECG sideese u shaqeysaa?
Electrocardiography (ECG ama EKG) waa hab lagu duubo dhaqdhaqaaqa korantada ee wadnaha.Wadnuhu waxa uu soo saaraa xamaasad koronto oo sababa in unugyada muruqa wadnuhu isku ururaan oo ay nastaan, taas oo abuurta garaaca wadnaha.Dareenkan waxa lagu ogaan karaa korantada ku xidhan maqaarka, kuwaas oo soo saara garaaf danab ah oo ka soo horjeeda wakhtiga loo yaqaan electrocardiogram.
ECG waxay ku siin kartaa macluumaad qiimo leh oo ku saabsan heerka iyo laxanka garaaca wadnaha, cabbirka iyo booska qolalka wadnaha, joogitaanka dhaawac kasta oo soo gaara muruqa wadnaha ama habka socodsiinta, saameynta daawooyinka wadnaha, iyo shaqada qalabka wadnaha lagu rakibay.
ECG waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in la ogaado xaaladaha kala duwan ee wadnaha, sida arrhythmias (wadnaha garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn), ischemia (hoos u socodka dhiigga ee wadnaha), wadnaxanuun (wadne qabad), iyo dheelitir la'aanta elektrolytka.
Waa maxay PPG sideese u shaqeysaa?
Photoplethysmography (PPG) waa hab kale oo lagu cabbiro socodka dhiigga ee marinnada u dhow dusha sare ee maqaarka.Dareemaha PPG wuxuu isticmaalaa diode iftiin-bixiya (LED) si uu u iftiimiyo maqaarka iyo sawir-qaadaha si loo cabbiro isbeddelada nuugista iftiinka.
Marka uu wadnuhu dhiigga ku shubo jidhka, mugga dhiigga ee xididdada ayaa isbeddelaya wareeg kasta oo wadnaha ah.Tani waxay sababtaa kala duwanaanshiyaha cadadka iftiinka ka muuqda ama uu gudbiyo maqaarku, kaas oo uu qabto dareemaha PPG sida waveform loo yaqaan photoplethysmogram.
Dareemaha PPG waxaa loo isticmaali karaa in lagu qiyaaso garaaca wadnaha iyadoo la tirinayo meelaha ugu sarreeya ee qaabka waveform ee u dhigma garaaca wadnaha kasta.Waxa kale oo loo istcimaali karaa in lagula socdo cabbiraadaha kale ee nafsiyeed, sida cadaadiska dhiigga, qoyaanka oksijiinta, heerka neefsiga, iyo wax soo saarka wadnaha.
Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha PPG waxay u nuglaadaan buuqa iyo alaabta farshaxanka ah ee ay keento dhaqdhaqaaqa, iftiinka jawiga, midabka maqaarka, heerkulka, iyo arrimo kale.Sidaa darteed, dareemayaasha PPG waxay u baahan yihiin in la jaangooyo oo laga ansixiyo habab sax ah ka hor inta aan loo isticmaalin ujeeddooyin caafimaad.
Inta badan saacadaha smartwatches waxay dhabarkooda ku leeyihiin dareemayaasha PPG kuwaas oo cabbira socodka dhiigga ee curcurka.Qaar ka mid ah saacadaha smartwatches sidoo kale waxay leeyihiin dareemayaasha PPG ee dhinacooda hore kuwaas oo cabbira socodka dhiigga ee farta marka uu taabto isticmaaluhu.Dareemayaashani waxay awood u siiyaan saacadaha smartwatches inay si joogto ah ula socdaan garaaca wadnaha isticmaalaha inta lagu jiro nasashada iyo jimicsiga, iyo sidoo kale tilmaamayaasha kale ee caafimaadka sida heerka cadaadiska, tayada hurdada, iyo kharashka tamarta.Qaar ka mid ah saacadaha smartwatches sidoo kale waxay isticmaalaan dareemayaasha PPG si ay u ogaadaan calaamadaha apnea hurdada (xanuunka sababa neefsashada joojinta inta lagu jiro hurdada) ama wadna xanuunka (xaalad yareysa awoodda garaaca wadnaha)
Sidee saacadaha smartwatches kaa caawin karaan hagaajinta caafimaadka wadnahaaga?
Saacadaha casriga ah waxay kaa caawin karaan inaad hagaajiso caafimaadka wadnahaaga iyagoo ku siinaya jawaab celin waqtiga dhabta ah, aragtiyo la gaaryeelay, iyo talooyinka la fulin karo ee ku salaysan xogtaada ECG iyo PPG.Tusaale ahaan:
- Saacadaha casriga ah waxay kaa caawin karaan inaad la socoto garaaca wadnahaaga ee nasanaya, kaas oo ah tilmaame guud ahaan fayaqabkaaga wadnaha iyo xididada.Heerka garaaca wadnaha ee nasashada hoose wuxuu caadi ahaan ka dhigan yahay shaqo wadne oo hufan iyo xaalad jireed oo wanaagsan.Heerka garaaca wadnaha ee nasashada caadiga ah ee dadka qaangaarka ah wuxuu u dhexeeyaa 60 ilaa 100 garaac daqiiqaddii (bpm), laakiin way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xidhan da'daada, heerka dhaqdhaqaaqaaga, isticmaalka daawada, iyo arrimo kale.Haddii garaaca wadnahaaga nasashada uu si joogto ah uga sarreeyo ama ka hooseeyo sidii caadiga ahayd, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga qiimayn dheeraad ah
- Saacadaha casriga ah waxay kaa caawin karaan inaad la socoto xoojinta jimicsigaaga iyo muddada, kuwaas oo muhiim u ah horumarinta caafimaadka wadnahaaga.Ururka Wadnaha ee Maraykanku waxa uu ku talinayaa ugu yaraan 150 daqiiqo oo ah firfircoonida hawada dhexdhexaadka ah ama 75 daqiiqo ee dhaqdhaqaaqa aerobic-ka xoogga leh todobaadkii, ama isku darka labadaba, ee dadka waaweyn.Saacadaha casriga ah waxay kaa caawin karaan inaad cabbirto garaaca wadnahaaga inta lagu jiro jimicsiga waxayna kugu hagi karaan inaad ku sii jirto aagga garaaca wadnahaaga, taas oo ah boqolkiiba heerka garaaca wadnahaaga ugu badan (220 laga jaray da'daada).Tusaale ahaan, aagga jimicsiga dhexdhexaadka ah waa 50 ilaa 70% garaaca wadnahaaga ugu sarreeya, halka aagga jimicsiga xoogga leh uu yahay 70 ilaa 85% garaaca wadnahaaga ugu sarreeya.
- Saacadaha casriga ah waxay kaa caawin karaan inaad ogaato oo aad maamusho dhibaatooyinka wadnaha ee iman kara, sida AFib, apnea hurdada, ama wadnaha oo shaqayn.Haddii saacadda smartwatch-kaagu kuu sheego garaaca wadnaha aan caadiga ahayn ama garaaca wadnaha oo hooseeya ama sarreeya, waa inaad u raadisaa daryeel caafimaad sida ugu dhakhsaha badan.Saacaddaada smartwatch waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad la wadaagto xogtaada ECG iyo PPG dhakhtarkaaga, kaasoo u isticmaali kara inuu ogaado xaaladdaada oo uu kuu qoro daawaynta habboon
- Saacadaha casriga ah waxay kaa caawin karaan inaad hagaajiso hab nololeedkaaga, sida cuntada, maaraynta walbahaarka, iyo nadaafadda hurdada, taas oo saamayn karta caafimaadka wadnahaaga.Saacadaha casriga ah waxay kaa caawin karaan inaad la socoto qaadashada kaloorigaaga iyo kharashyadaada, heerka walaacaaga iyo farsamooyinka nasashada, iyo tayada hurdadaada iyo muddadaada.Waxay sidoo kale ku siin karaan tilmaamo iyo xusuusin kaa caawinaya inaad qaadato dhaqamo caafimaad qaba oo aad gaadho yoolalkaaga caafimaad
Gabagabo
Saacadaha casriga ah waa ka badan yihiin qalabka kaliya;waa qalab awood leh oo kaa caawin kara la socodka iyo hagaajinta caafimaadka wadnahaaga.Adigoo isticmaalaya ECG iyo dareemayaasha PPG, smartwatches waxay cabbiri karaan garaaca wadnahaaga, laxanka, iyo shaqada, waxayna ku siin karaan macluumaad iyo jawaab celin qiimo leh.Si kastaba ha ahaatee, saacadaha smart looma jeedo inay beddelaan talada caafimaadka ee xirfadleyda ah ama ogaanshaha;waxa kaliya ee loogu tala galay in lagu kabo.Sidaa darteed, waa inaad had iyo jeer la tashataa dhakhtarkaaga ka hor intaadan wax isbeddel ah ku samayn qorshaha daryeelka caafimaadkaaga oo ku salaysan xogtaada smartwatch.
Waqtiga boostada: Agoosto-25-2023
